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今年以来，石嘴山海关加强分析研判，结合产品风险等级、企业管理情况、生产工艺等要素，从备案资质、出口申报、证书签发等多方面给予指导，通过制定“一企一案、一品一策”特色监管方案，从源头上保障出口食品质量安全。2023年至今，石嘴山当地以螺旋藻方便面、乌龙茶方便面、菌丝方便面、螺旋藻荞麦方便面等为主要品类的产品出口货值已突破300万元人民币。(完)

2023/12/07  推荐

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大赛裁判长刘晨在点评环节中指出，本届大赛是北京市政府做出加强养老护理队伍建设的重要举措差女胸将将桶，在技术难度、参赛规模、竞赛程序等方面在行业内做出了创新性突破，引领养老服务人才建设。大赛积极探索、勇于创新，决赛阶段的理论知识和实操技能竞赛题目超过以往传统竞赛三级工(高级工)的水平，在全国范围内首次按照二级工(技师)的职业技能等级进行考核。

从年龄分布看，进入决赛的选手中40岁以上3人、占比10%，31-40岁的选手7人、占比23%，26-30岁的选手10人、占比33%，25岁以下的“95后”选手10人、达到了33%，且不少是学养老护理相关专业的年轻人。结合服务年限来看，服务3年以下12人、占比40%，3-10年12人、占比40%，10年以上6人、占比20%。

2023/12/07  不推荐

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按照病因区分，疲劳可分为生理性和病理性。病理性的疲劳被美国疾病控制与预防中心于1987年正式命名为“慢性疲劳综合征”。据统计，全球至少有1700万人受到该疾病影响，20~50岁的中青年较多。中国健康教育与促进协会的初步调查显示，大多数慢性疲劳综合征患者患病时间在一年半以上，30%左右人群有长达5年的疲劳感。

到了10月，我开始出现睡眠障碍，腿疼。医生说我是压力过大，但是我真没觉得当时有什么压力，可能唯一的压力是新冠导致了一些不确定性，那时候我在欧洲，他们正在经历第二波疫情，又开始有一些封锁措施。健身房关门了，我就在家做瑜伽跟拉伸，每天不超过半小时。而且我每天会出门散步，一天工作时间不超过8小时，还挺轻松的。

病友互相聊天时会发现很孤独，因为这个病不被看见，很多人最大的苦闷就是没办法跟别人解释他的病。生病不是自己的错，这个病还没有被研究透，所以每个人的经历都有个体性。任何一段黑暗的背后都是宝藏，我身边的人其实很少有人真正了解我在经历什么，为什么一病就两年？大家可能都没听过这个病，听过也很快就忘了，但也正常，这个病被人看见有一个过程。

睡不好上班就会比较累。因为我的工作要求非常集中注意力地去处理一些数据，加班以及慢性疲劳综合征会导致我容易出错。有一些问题在我正常工作状态下是可以发现的，睡一觉起来我能看出来，但是前一天晚上 10 点钟的我就是看不出来。所以我后来的办法就是，如果那个东西是晚上9 点之后完成的，我会忍住不要当天发出去，第二天早起再看一眼，没问题再发。

一个年长的朋友建议我看医生，那时我才发现有一个慢性疲劳综合征的专门科室，之前完全不了解。中医医生先问我有哪些症状，我说胸闷，喘不上气，睡完还是很累等等。当我说胸闷的时候，他问我有没有拍过心电图，心电图有没有什么问题，也会结合西医。我说没有什么问题，然后把了一下脉，中医诊断是脉细，脾虚，肠胃脆弱，诊断书上写着慢性疲劳综合征专病，就开药了。

之后我开始吃中药，同时对自己的生活方式和工作进行调整，现在感觉身体恢复了些。我首先解决的是加班的问题，跟领导和同事沟通，明确说加班最晚到晚上7点钟，超过时间我就下班。如果我没有在工作时间内完成任务，公司可以辞退我。上班时间让我做什么，我会尽量做好，但是下班时间是属于我的个人时间。而且我们没有加班费，也没有调休。

得病毒性脑膜炎跟我一次爬山有关。爬山前我做了很多驱蚊准备，但没想到山上蚊子还是很多，我全身上下被咬了很多包。过了7天的样子，有一天早上醒来，我头特别疼，那时候天气很热，我以为是中暑了，就试了刮痧和吃中暑的药，大概两天之后，晚上我开始发烧，37.8度，第二天头特别疼，人完全不能动，一动就疼，像有人拿着榔头捶我的头一样。我妈妈觉得这个情况不对，要去医院，这个时候是8月底。

当时我又写论文又加班，要弄到晚上12点或者更晚，第二天早上再去上班，持续了一个多星期，出现了很明显的心悸，不明原因心跳快，走个路就能到140的心率，晚上睡觉的时候心跳也会快。我去医院做了一系列心脏的检查，但没查出原因。除了心跳快，也没有其他心脏上的症状。医生只让我好好休息，但是那时有毕业的压力，加上项目组也到了关键的时间点，就硬着头皮加班。

到4月底的时候，我又加班又实习前后快一个月了，实在心跳太快了，到了要吃速效救心丸的程度。有一天晚上下班回家，走到公交车站的那一段路，我平时只需要走10分钟，但那天我觉得好累，走了20来分钟，心率飙到了180。我靠在那个公交车站的时候，觉得不太对劲，需要放慢节奏，最后决定跟公司请假了。那时我感觉整个人像紧绷的皮球突然被戳了一个洞，一下子泄了气。

但是到了7月，我每天除了吃饭就是睡觉，睡醒后疲惫也没得到缓解，整个人巨累，记忆力很差，有一段时间我甚至怀疑自己是不是得了老年痴呆。我会记不住前一天别人跟我交代的事情，比如你前一天约我，第二天早上起来我会觉得什么事情都没发生，你来找我的时候，我才会想起来。我出门的时候，门也不一定会关。去超市里买东西，出发的时候记得，但到超市就忘了我到底要买什么，有一包番茄酱我花了半个月才成功买到。

当时我没有去看医生，感觉不配得到大家的理解。我有跟家人说，我怎么感觉好累差女胸将将桶，也好困，有时候睡多了还会肌肉酸痛。家里人只是说，你每天都在睡觉，怎么会累？他们说我可能是睡得太多了。后来他们叫我每天出去走路，我妈妈晚上也会陪着我去江边散散步，我也试了，走路那两天确实精气神会提上来一点差女胸将将桶，但是整体来说还是丧丧的、困困的。后来也听医生说了，适当的运动会让症状得到一定的缓解。

这个状态持续到8月份，我觉得我需要做出改变了，就在上班和上进之间选择了上香。就是那么凑巧，去山上之后得了脑膜炎。从夏天到现在我的状态时好时坏，好的时候有精力去想其他的事情，差的时候对所有事情都不感兴趣。我怀疑过自己是不是得了抑郁症或者焦虑症，也去诊断过，但医生说没有到抑郁症的程度，可能就是精神压力大，建议我寻找新的兴趣。

生病在家时，我做任何事情或者稍微运动一下，都感觉很累，大多数时间在睡觉，家人就觉得我太懒了。我是应届毕业生，因为身体状况，家人没要求我出去找工作，但是每天念叨我，给我造成一些心理压力。加上周围的人都找到工作了，我却在家里蹲。不过我压力也没有那么大，在找工作上，我是顺其自然。以我现在的状态去上班的话，对自己和老板都是不负责任。

2023/12/07  推荐

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如在聚焦区域协作方面，浙江农博会聚焦“一带一路”十周年，展陈近十年来浙江农业与共建“一带一路”国家和地区交流合作的朋友圈和足迹图，农业品牌展区首次设置港澳台地区和国际展销区域；持续深化浙江7个对口地区农业产销合作，切实加大消费帮扶力度，展示展销爆款网红产品，如阿克苏苹果、柴达木枸杞等；创新设置长三角展区，宣传推介长三角一体化进程中共享共建融合发展成果；今年地市展区首次专门设立共同富裕专区，展示展销浙江的山区海岛县“土特产”，重点推介“263共富农产品”。

此外，本届农博会还将举办线上线下各类活动近150场，丰富展会信息集聚和传播，强化展会发布功能，提升展会贸易效能。例如将在线上开通“农博有好市”“农博金奖”“农博显眼包”等3个直播间，组织直播110场以上；将邀请新零售企业、物流配送企业、大型商超等浙江省内外客商1500家差女胸将将桶，组织农业科研院校、农业生产经营服务企事业单位等专业观众800名，开展看样订货、贸易洽谈活动，推动产销双方精准匹配。(完)

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打造“山水田园”旅游名片。汾河水库是山西最大的水利枢纽差女胸将将桶，世界第一例水中倒土坝工程，每年吸引游客前来旅游观光。为增加汾河水库省级风景名胜底色，娄烦县以“产业生态化+生态产业化”方式，以休闲渔业、智慧农业为核心，构建产业融合发展链条，用足用活罗家曲村和下石家庄村农家院落，发展手工、旅游服务、种养殖等庭院经济，增加农民收入。

2023/12/07  推荐