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新华社北京12月4日电 在第十个国家宪法日到来之际，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平作出重要指示指出，宪法是治国安邦的总章程，是我们党治国理政的根本法律依据，是国家政治和社会生活的最高法律规范。党的十八大以来，党加强对宪法工作的全面领导，丰富和发展了中国特色社会主义宪法理论和宪法实践，推动我国宪法制度建设和宪法实施取得历史性成就。

习近平强调，新征程上，要坚定维护宪法权威和尊严，推动宪法完善和发展，更好发挥宪法在治国理政中的重要作用，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业提供坚实保障。要坚定政治制度自信，坚持宪法确定的中国共产党领导地位不动摇，坚持宪法确定的人民民主专政的国体和人民代表大会制度的政体不动摇。要贯彻新时代中国特色社会主义法治思想，坚持宪法规定、宪法原则、宪法精神全面贯彻，坚持宪法实施、宪法解释、宪法监督系统推进，加快完善以宪法为核心的中国特色社会主义法律体系，不断提高宪法实施和监督水平。要加强宪法理论研究和宣传教育，坚持知识普及、理论阐释、观念引导全面发力，在全社会大力弘扬宪法精神、社会主义法治精神，推动宪法实施成为全体人民的自觉行动。

赵乐际指出，党的十八大以来，习近平总书记就宪法和宪法实施发表一系列重要讲话和文章，作出一系列重要指示，丰富和发展了中国特色社会主义宪法理论，为谱写新时代中国宪法实践新篇章提供了根本遵循和行动指南。要深刻认识坚持中国共产党领导是我国宪法最显著的特征、最根本的要求，深刻领悟“两个确立”的决定性意义，做到“两个维护”，保证党的领导全面、系统、整体地落实到党和国家事业各方面全过程。要深刻认识我国宪法是具有鲜明社会主义性质的宪法、真正意义上的人民宪法，牢牢把握中国式现代化的本质要求，以宪法凝聚共识，汇聚团结奋斗力量。要深刻认识我国宪法具有至上的法制地位和强大的法制力量，全面贯彻实施宪法是全面依法治国的首要任务，在法治轨道上全面建设社会主义现代化国家。

赵乐际强调，新征程上，要深入学习贯彻中国特色社会主义宪法理论，不断把全面贯彻实施宪法推向深入。要完善中国特色社会主义法律体系，完善宪法相关规定实施机制，完善宪法监督制度，用科学有效、系统完备的制度体系保证宪法实施。要讲好中国宪法故事，弘扬宪法精神，加强宪法理论研究，使全体人民成为宪法的忠实崇尚者、自觉遵守者、坚定捍卫者。

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我校有学生于12月1日午间向食堂餐厅反映在餐厅窗口的调料罐中发现有一只老鼠。接报后，学校高度重视，于当天下午启动应急措施：一是成立工作专班立即着手调查处理。二是责令该窗口暂停营业，封存其全部原材料和餐具，接受专业机构的检查。三是学校食堂所有窗口全面排查问题香港6合和彩官网开奖记录，即查即改，同时请专业单位对所有餐厅进行除四害处理，加密餐厅防鼠措施。四是查找当天使用该调料罐的师生（目前监控确定有8人使用该调料），了解其健康情况。五是审查餐厅的食品卫生管理措施，制订全面整改方案。目前，相关工作仍在进行中。

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十年间，世界从寻找“中国机遇”到寻求“中国方案”。就在“读懂中国”国际会议举办前不到一个月时间里，会议举办地广州接连举办了两场备受世界关注的活动：一是在全球需求疲软之势下，举办第134届广交会，参展人数创新高，出口成交再增长；二是举办2023年粤港澳大湾区全球招商大会，超过120家来自二十多个国家及地区的境外企业达成投资贸易项目总金额超2.24万亿元。

“这样的成果规模、发展速度，在全球人类近代历史上是前所未见的，影响巨大，惠及全世界。”巴基斯坦参议院国防委员会主席、巴中学会会长穆沙希德-侯赛因-赛义德表示，共建“一带一路”倡议关注的是构建人类命运共同体。惠及全球人民，且追求各方共赢。十年间，中国在与世界相向而行、互惠共享中，获得了世界各国的“价值认可”。无论会场内外，对中国的需要，恰恰是世界各国对“中国的前途命运和人类的前途命运紧密联系在一起”这一言论的高度认可，人类命运共同体的认同感更加凸显。

因此，“读懂中国”不妨从“理解中国”开始。“理解中国”则不妨从眼前的粤港澳大湾区开始：过去四年多时间，粤港澳大湾区正是在“一个国家、两种制度、三个关税区、三种货币”的条件下，打破“小院高墙”香港6合和彩官网开奖记录，主动与全球经济接轨，因而制度创新之力迸发，也吸引着全球创业者纷至沓来。也成为中国现代化在岭南大地的生动注脚。

“中美关系是有巨大潜力的，81%的普通美国受访者对中国人的感情是喜欢或者是中立的。”美国布鲁金斯学会董事会名誉主席、亚洲协会全球主席约翰·桑顿在会上向我们表达了新时代加强中美关系的良好基础；“中国式现代化道路是惠及世界的，中国在不断为推动全球经济繁荣发展创造机会。”清华大学客座教授马丁·雅克高度期待“中国式现代化”今后将为世界带来的积极影响……越来越多具有远见卓识的国际友人来到中国，理解中国，从而读懂中国。

时代是思想之母。走出会场，从结束不久的第134届广交会，到正在举行的2023从都国际论坛，“走读中国”正愈发成为全球人士深度参与中国式现代化、进一步“读懂中国”的澎湃趋势。今天，时代之变正以前所未有的方式展开，“读懂中国”关乎世界的当下，更关乎世界的未来，其重要性已不言而喻。无论是坐而论道，还是起而行之。无论躬身参与者，还是见证者，都在成为“读懂中国”的践行者，奔赴着下一个“十年之约”。(总台记者 郭翔宇 林丽丽)

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当日，在上海市第十人民医院，骨科主任贺石生教授接受记者采访时介绍，脊柱健康个性化测量门诊开设短短两周，前来体验测量者人数已近300。这位专家告诉记者，其中大部分是已经出现脊柱病痛的患者。“脊柱健康要专业化管理、产品要个性化定制，这种理念目前很多普通民众还没能意识到香港6合和彩官网开奖记录，但我相信，它是延缓脊柱疾病发作的关键。”贺石生教授直言，“手术是做不完的，手术也不能解决一切问题。”

“越是久坐，越容易患脊柱疾病。现在门诊中，腰突症的年轻化趋势非常明显。”贺石生主任表示香港6合和彩官网开奖记录，临床上经常能看到一些30岁的人“腰龄”已经50岁；检查后发现，腰椎已经提前退化或椎间盘突出。这位专家解释，办公室一族往往是耸肩、含胸、身体前倾坐着，加重了脊柱，尤其是腰椎的负担。长时间一个姿势，肌肉容易劳损；上半身的重量全部压在椎骨上，椎间盘受力变大，磨损也就越来越严重。

68岁的王伯伯也因腰痛就诊，做了检查后，贺石生教授告诉他，腰突症状明显，但还没到要手术的程度。如果不好好保护香港6合和彩官网开奖记录，最终难逃“开刀”命运。王伯伯告诉记者，一直听人说“腰痛要睡硬板床”，自己便买了一张硬床板，打算放弃席梦思。对此，贺石生指出：“睡硬板床并不是直接睡在硬板上，床越硬不等于对脊柱越好。”他告诉记者，不同的人适合的床垫是不一样的。人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑。同时，过硬的床对身体的骨头、关节有影响，睡在过硬的床上，脊柱会处于僵挺紧张状态，反而达不到应有的放松效果。

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ETF是资本市场服务实体经济和国家战略的重要载体。近年来，上交所持续围绕产品创新和机制优化，推动ETF市场高质量发展。截至2023年11月底，上交所共有ETF产品528只，市场规模超过1.5万亿元，境内占比近八成。沪市跨境ETF投资范围已涵盖美国、德国、法国、日本、韩国、新加坡和中国香港。开展沪新ETF互通，有利于丰富交易所跨境基金产品体系，增强资管行业国际化发展能力，服务居民财富管理需求。

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